Денонощното „разписание” на кожатa - 18 Юни 2012 - Novsvqt.bg
Петък, 09.12.2016, 00:58
Добре дошли Гост | RSS

Nov Svqt

Главна » 2012 » Юни » 18 » Денонощното „разписание” на кожатa
09:23
Денонощното „разписание” на кожатa
Всяка възраст има свой биологичен ритъм. На клетките на 18-годишните са им достатъчни само 5–6 часа за възстановяване, на 30-годишните – 7–8. 40-годишните се нуждаят от почти 10 часа.
Но не всички можем да си позволим 8–10 часа сън в денонощието и кожата не успява да се възстанови напълно. Какво да правим тогава?

Ще разучим
денонощното „разписание” на нашата кожа, за да оптимизираме грижата за нея.

Денонощното „разписание” на кожата

05–07 ч. Кожата е жадна за влагаи с удоволствие „пие" вода.
Хладкият душ в 6 не само ни събужда, но осигурява и свеж цвят на лицето през целия ден. После слагаме хидратиращ крем, който да утоли жаждата на клетките.
Независимо дали сме будни, спим или си лягаме след бурна нощ, това е времето, в което кожата се подготвя за новия ден. Започва производството на хормони, мобилизиращи нейните защитни функции. Деленето на клетките се забавя, а абсорбиращата способност спира.

Затова е абсолютно безсмислено да нанасяме сега подхранваща маска или суперактивен крем – кожата е настроена за защита от външните въздействия и не позволява на активните съставки да проникнат в дълбоките є слоеве. Това е логично. Денем тя е изложена на безброй опасни атаки – жега и студ, слънце и вятър, замърсен въздух и лоша вода, стрес, които заплашват да нарушат крехкото є равновесие и я принуждават към отбрана.

Сутрин кремовете действат само на повърхността, като омекотяват и овлажняват външния є слой. С възрастта трябва да се използват по-активни кремове, защото не всички увредени клетки успяват да се възстановят през нощта и с благодарност ще приемат полезни вещества по всяко време на денонощието.

07–08 ч. Никакви експерименти с нови продукти, особено ако сме склонни към алергии. По това време рязко се засилва кръвообращението, повишава се съдържанието на активните вещества в кожата, но се увеличава и рискът от алергия.

08–10 ч. Часът на макиажа. След 8 сутринта вероятността от алергия намалява и смело можем да пробваме продукта, който вчера сме си купили, и да нанесем грима.

Противопоказни са обаче сауната, парната баня и са напълно безсмислени антицелулитните процедури. Това е така, защото в тези часове кръвоносните съдове се свиват, налягането в тях се повишава и стените стават особено чувствителни към външни и вътрешни въздействия. Именно затова сутрин често страдаме от главоболие, световъртеж и тежест в краката.

Денонощното „разписание” на кожатаСутрин не бива да се пуши – цигарите в тези часове много по-бързо състаряват кожата, отколкото през останалото време. Сауната, парната баня и антицелулитните продукти пък стимулират кръвообращението и допълнително натоварват съдовете.

10–12 ч. Време е да напудрим носа си– мастните жлези са се активирали и лицето започва да лъщи.
Тук трябва да кажем и няколко думи за диетата. В средата на деня обикновено силно огладняваме, защото тогава спада захарта в кръвта (хипогликемия).

Затова в 11 ч. смело можем да хапнем нещо сладко, даже шоколад – в разумни количества, разбира се. Това няма да се отрази на фигурата: цялата захар заминава към главния мозък и стимулира сивите клетки.

13–15 ч. Освежете се със спрей с термална вода,разходка на чист въздух или кратка дрямка. В ранния следобед кожата се отпуска, тенът на лицето е вял, а бръчките са по-изразени, защото по това време кръвното налягане пада и тонусът на съдовете намалява.

Задължително е да отложим романтичните срещи за по-късен час и да дадем на кожата си освежителна почивка.

15–17 ч. Кожата се „затваря" и е невъзприемчива към козметичните продукти и процедури. Учените са доказали, че следобед настъпва генетически програмиран спад: понижава се физическата активност, вниманието се притъпява. Клетките на кожата изпадат в своеобразен сън.

Ефективността на крем, нанесен по това време, намалява с почти 70%. Затова е добре да посетим салона за красота малко по-късно. Ако все пак сте тръгнали натам, тези часове са подходящи за маникюр и педикюр: поради горните причини вероятността от инфекции и кръвотечение намалява, както и усещането за болка (можете да си направите среща и със зъболекаря).

17–20 ч. Идеално за раз-красяващи процедури и фитнес. Тялото отново е в кондиция. Повишава се тонусът на мускулите, активира се дейността на всички органи, подобрява се паметта. А кожата е готова да приеме козметичните съставки, за да се възстанови от дневния стрес.

Тези часове са благоприятни за разкрасяващи процедури и посещение на гимнастическия салон.

20–22 ч. Основно почистване и нанасяне на нощния крем. Организмът се настройва за освобождаване от натрупаните през деня токсини. Задължително е да минем през душа: с потта се изхвърля огромно количество шлака.

Организмът се очиства, отпуска се и се приготвя за сън. Това е моментът за почистване на кожата и за нощния крем.

Денонощното „разписание” на кожата


22 ч. Нито хапка повече. Хронобиолозите твърдят, че всичко, което ядем след 10 вечерта, се отразява зле на външния ни вид, влошава тена на лицето и провокира появата на пъпки. Причината – нивото на преработващите ферменти вече е паднало и храната почти не се усвоява. Така се качва количеството на токсините в организма, а тези вредни вещества са сред главните виновници за задържане на течности в тъканите и за целулита.

22–05 ч. Час сън преди полунощ е равен на два след това. Казано е, че трябва да лягаме и да ставаме с петлите (животните, за разлика от нас, живеят в хармония с биоритмите). Природата е наредила точно в този отрязък от време организмът да се изключи от обкръжаващия свят и да възстанови силите си, т.е. да спи. През нощта се извършва максимално ефективно делене и възстановяване на клетките в цялото тяло. Затова сънят е най-резултатната рецепта за красота.
rozali.com
Категория: Здраве и красота | Преглеждания: 350 | Добавено от: Max8 | Рейтинг: 5.0/2
Общо коментари: 1
1  
What a joy to find such clear thinking. Thanks for potinsg!

Име *:
Email *:
Код *:
Търси
Календар
«  Юни 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930